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NEWS
👂耳つぼケア👂本格始動です！！！
【耳つぼケア】は、耳つぼを刺激することで心身のバランスを整え、健康をサポートする健康療法です。例えば、自律神経の調整・ストレス軽減・ダイエットサポート、免疫力アップ等様々なお悩みにアプローチ可能です。
そして【首肩筋膜ほぐし】を加えることで、コリコリの首肩が緩み、血行促進で、全身の調子が良くなる効果が期待できます(^_-)-☆
★耳ほぐし&耳つぼジュエリー➡１５００円(１５分)
★耳つぼ＋首肩筋膜ほぐし➡３０００円(３０分)
ご予約可能日をスケジュールから確認し、希望日時をラインからメッセージ下さい。
スタジオについて
グラシアスマイルピラティスは
狛江、調布を中心に活動しているピラティス教室です。
皆様１人１人が持つ魅力と
笑顔を引き出していけるようなレッスンを目指しています。
ー ピラティスとは「考えるエクササイズ」ー
ピラティスのルーツは
負傷した兵士がベッド上でできるリハビリとして考えられたエクササイズです。
どんな方でも無理なく安心して行えます。
自分の身体を見つめ直し、姿勢・筋肉の使い方動き方を学んでいく。
普段の生活では意識しにくい筋肉に、頭と身体を使って働きかけていきます。
ピラティスを皆様の生活の一部に取り入れていただくことで
"お1人お1人の個性がキラキラと輝く生き方"のお手伝いができればと思っています。
数名で楽しさを一緒に体感できる「グループレッスン」、個々の悩みや要望に合わせた「パーソナルレッスン」があります。
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インストラクター紹介
井下 めぐみ
20代前半でピラティス と出会い虜となり続けていくうちに身体はもちろん心までがみるみる健康になり、前向きでやりたい事に進んでチャレンジする自分がいました！
この経験から「ピラティスを一生自分のものにしたい。」
「人生つきるまで続けていきたい！」という思いでピラティスを学ぶ決意をしました。
ピラティスは心も身体もHAPPYにしてくれるエクササイズです。
ピラティスをすることで皆さんの生活が今まで以上にイキイキし楽しいものとなったら心から嬉しいです！
ぜひ皆さん、一緒に心も身体も美しく健康に輝いていきましょう。
【保有資格】
・FTPマットピラティスベーシックインストラクター
・FTPマットピラティスベーシックプラスインストラクター
・FTPマットピラティスマタニティインストラクター
・メディカルヨガインストラクター養成講座終了
・バレトンソールシンセシスインストラクター
・耳つぼセラピスト
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